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Smoothie del mes

Actualizado: 12 jun 2021

Cada mes te voy a compartir una receta personal de smoothie.

Para mi son energía total antes y después de la práctica.

Los licuados verdes se han consumido desde hace muchos años. No solo son muy ricos sino que también pueden ayudarte a tener una vida más saludable.

Los llamados batidos tienen numerosas sustancias antioxidantes, micronutrientes y propiedades específicas que podrían ayudarte a prevenir algunas enfermedades. Además, dentro de una dieta equilibrada pueden ayudar a bajar de peso corporal, abdomen, o lo que te propongas debido a que son bajos en calorías.


Esta es una receta fresca a la vez que nutritiva.

Para eso necesitarás:

  • 1/2 piña.

  • Kale

  • 1-2 hojas de menta.

  • 350ml de agua.

  • 1 cucharada de aceite de coco orgánico.

Te recomiendo que piques en pequeños trozos la piña y las coloques en la licuadora junto con el kale, el aceite de coco, el agua y las hojas de menta. Déjalo hasta que alcance la consistencia deseada.


¡y a disfrutar!


Opcional : Para elevar su nutrición y propiedades puedes agregar L.O.V.E

Puedo ayudarte a comenzar a transformar en solo 10 días





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1 Comment


Margarita Calcagno
Margarita Calcagno
May 23, 2021

Gracias🙏💕

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