Cada mes te voy a compartir una receta personal de smoothie.
Para mi son energía total antes y después de la práctica.
Los licuados verdes se han consumido desde hace muchos años. No solo son muy ricos sino que también pueden ayudarte a tener una vida más saludable.
Los llamados batidos tienen numerosas sustancias antioxidantes, micronutrientes y propiedades específicas que podrían ayudarte a prevenir algunas enfermedades. Además, dentro de una dieta equilibrada pueden ayudar a bajar de peso corporal, abdomen, o lo que te propongas debido a que son bajos en calorías.
Esta es una receta fresca a la vez que nutritiva.
Para eso necesitarás:
1/2 piña.
Kale
1-2 hojas de menta.
350ml de agua.
1 cucharada de aceite de coco orgánico.
Te recomiendo que piques en pequeños trozos la piña y las coloques en la licuadora junto con el kale, el aceite de coco, el agua y las hojas de menta. Déjalo hasta que alcance la consistencia deseada.
¡y a disfrutar!
Opcional : Para elevar su nutrición y propiedades puedes agregar L.O.V.E
Puedo ayudarte a comenzar a transformar en solo 10 días
