SLOW & FLOW

“Slow and Flow”

Evolucionando lento y fluido.

Horario:

Martes  -  Slow  - 7pm.

Viernes -  Flow  - 9am.

​Programa 10 clases en 5 semanas.

Del 11/05 al 11/06

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Contenido:

​​El MARTES la clase es de 60 minutos de movimiento lento y terapéutico enfatizará ( Establish, Expand y Engage) Establecer, Expandir y Enganchar o activar para crear tono, mejorar su capacidad de percibir a sí mismo, encarnar un tono global en su cuerpo y ganar expansión en su centro mientras refina las acciones y la plena conciencia.

El VIERNES la clase es de  75 minutos que sumará el desafío con movimiento flow introduciendo el nivel 2 (Extend, Elevate y Evolve) Extender, Elevar, Envolver o pulsar donde las formas y las katas despertarán la confianza del cuerpo, mente y emociones nos mantendrán avanzando en el camino.

Un tema principal conectará con el movimiento para ayudar emocionalmente a inspirar su práctica. La respiración será un faro para guiarnos con amor y sensibilidad.

Ambas clases son un entrenamiento postural consciente que suman un nivel de desafío.

Mientras movemos lento y fluido este programa es para sanar, descubrir y liberar.

Como muchos me conocen estoy certificada en la metodología Bowspring.

Estudié con Desi Springer y John Friend a lo largo de estos 7 años en diferentes países y diferentes entrenamientos.

Mi intención es compartir contigo mi experiencia y una invitación para amplificar el conocimiento de ti mismo.

En mis clases me gusta sentir la conexión energética y que sientas la libertad de conectarte con tu interior.

Enseñar desde la humildad del corazón siempre recordando que todos somos estudiantes, juntos indagamos cómo caminar hacia la óptima salud y la felicidad.

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El programa incluye:

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• Las grabaciones en la biblioteca de clases.
• Grupo de WhatsApp privado para preguntas y compartir experiencias.
• Código bienvenida VIMEO ON DEMAND Universo Bowspring

¡Nos vemos ahí! ❤